7 Μάρτιος, 2019

Aloe Vera Juice

19 Φεβρουάριος, 2019

“Γάλα” με μπανάνα και μοσχοκάρυδο

Τα βράδια του χειμώνα που χουχουλιάζω στον καναπέ, θέλω να απολαύσω κάτι ζεστό! Τσάι πράσινο, τσάι μαύρο, τσάι earl grey (από τα αγαπημένα μου), χαμομήλι, φασκόμηλο, […]
11 Ιανουάριος, 2019

Σπιτικό φρέσκο γάλα αμυγδάλου

Υλικά: 200γρ ωμά αμύγδαλα 1 λίτρο νερό φίλτρου Βήματα: 1.Μουλιάστε τα αμύγδαλα από το προηγούμενο βράδυ. 2.Στραγγίστε και ξαπλύντε καλά τα αμύγδαλα. 3.Βάλτε τα στο μπλέντερ […]
11 Ιανουάριος, 2019

Ρόφημα με κουρκουμά και τζίντζερ

Υλικά: 1 κούπα γάλα αμυγδάλου ωμό 2 κ.γ. κοφτά σκόνη Κουρκουμάς 1 κ.γ. κοφτό σκόνη Τζίντζερ 1 κ.σ. αγάβη Βήματα: 1.Ζεστάνετε λίγο το γάλα μέχρι να […]
11 Ιανουάριος, 2019

Smoothie με φρέσκα σύκα, σπόρους chia και κεφίρ

Υλικά: 1 φλιτζ φρέσκα σύκα κατεψυγμένα για 4-5 ώρες τουλάχιστον (5-6 μεγάλα σύκα) 1 φλιτζ. κεφίρ νερού ή φυτικό γάλα ή σπιτικό γιαούρτι σόγιας, παγωμένο 1/2 […]
8 Ιανουάριος, 2019

Αφεψήματα

Υλικά: 1 κουταλιά σούπας αποξηραµένα βότανα ή καρποί 200ml νερό, χωρίς χλώριο, καλής ποιότητας φρέσκο Εκτέλεση: Σε σκεύος το οποίο µπορεί να κλείσει, τοποθετούµε το ζεστό […]
8 Ιανουάριος, 2019

Smoothie με μπανάνα και αμυγδαλοβούτηρο

Ένα υπέροχο ρόφημα για ενέργεια και την καταπολέμηση της κατακράτησης υγρών ! Υλικά: 1 ώριμη μπανάνα ( στις ώριμες μπανάνες έχουν απελευθερωθεί όλα τα θρεπτικά τους […]
4 Ιανουάριος, 2019

Smooothie με ανανά , μήλο και μπανάνα.

Θα γίνει το αγαπημένο σας! Τι θα χρειαστούμε: 1 ανανά 1 μήλο 1 μπανάνα Νερό ή φυτικό γάλα  ή γιαούρτι κατσικίσιο ή καρύδας. Πως το φτιάχνουμε: […]

Εγγραφειτε στο Newsletter

και θα λαμβάνετε ενδιαφέροντα άρθρα, ενημερώσεις για σεμινάρια και διαγωνισμούς.

Ευχαριστούμε

Δοκιμάστε ξανά