Smoothie με μπανάνα και αμυγδαλοβούτηρο

Ένα υπέροχο ρόφημα για ενέργεια και την καταπολέμηση της κατακράτησης υγρών !

Υλικά:

1 ώριμη μπανάνα ( στις ώριμες μπανάνες έχουν απελευθερωθεί όλα τα θρεπτικά τους συστατικά.)

1/4 της κούπας αμυγδαλοβούτηρο

1/2 κούπα φυτικό γάλα, για γεύση (125 ml)

Διαδικασία:

Τοποθετείτε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και τα επεξεργάζεστε σε υψηλή ταχύτητα.
Μόλις αποκτήσετε ένα κρεμώδες, φρέσκο smoothie, το καταναλώνετε αμέσως.
Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να προσθέσετε πρωτεΐνη σε σκόνη ή συμπληρώματα βιταμινών.

Σημείωση : μπορείτε να προσθέσετε και ζελέ φρέσκιας Αλόης , θα απογειώσει την βιολογική αξία του ροφήματος σας !

Το πίνετε κάθε πρωί.